Kuschel dich glücklich!
Die heilende Energie von Kuschelpartys
Das erste Buch von Gerhard Schrabal
ist im Januar 2014 im Schirner Verlag erschienen.
Dieses Buch ist das ideale Geschenk für alle,
die sich Deiner Meinung nach
ein paar Kuscheleinheiten gönnen sollten.
Und vielleicht auch für Dich selbst ...
Buch online bestellen: direkt beim Verlag bei Amazon
oder offline in jeder Buchhandlung unter ISBN: 978-3-8434-1131-8
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Dieses Buch kann Dein Leben verändern !
Leser-Kommentare
Ich habe das Buch sofort gekauft und gelesen. Das Layout mit Blümchen und Bärchen schreckte mich erst mal etwas ab. Ich konnte mir auch nicht so recht vorstellen, dass es noch so viel Neues zur Kuschelparty zu erzählen geben könnte. Um so überraschter war ich dann beim Lesen. Sehr klar, sehr präzise, alle Fachbegriffe für den Neuling gut erklärt. Und ich fand einige Ideen, die auch ich als therapeutisch Tätiger noch nicht kannte. Zum Beispiel die Erweiterung der Polaritätenachse in den zweidimensionalen Raum. Da steckt auch jenseits der Kuschelparty riesiges Potential drin!
Klaus Schorn
Kuschelparty Offenburg
Das Buch half mir, mein Kuschelbedürfnis im nachhinein als legitim und "normal" einzustufen. Die allerletzten Fragen wurden hier beantwortet und Informationen weit darüber hinaus gegeben. Ein Mutmach-Buch, das ich verschenken möchte - und schon verschenkt habe. Es macht Mut, das zu geben und zu nehmen, was jeder Mensch braucht und was heiler macht!
Heike Häring auf Amazon
Ich habe das Buch gelesen, um nicht zu sagen, verschlungen. Vielen Dank für diese Bereicherung! Ich kann dem Inhalt aus eigener Erfahrung als Teilnehmerin und Kuscheltrainerin voll zustimmen. Sehr gefällt mir auch die große Achtsamkeit und Sachlichkeit, mit der es geschrieben ist. Klasse!
Petra Mann
Offene Kuschelgruppe Karlsruhe
Ja, kuscheln macht glücklich! ...das weiß jede(r), der die Erfahrung beim Besuch einer Kuschelparty einmal gemacht hat. Wer im Zweifel ist, ob sie/er sich auf das Abenteuer Kuschelparty einlassen sollte, dem ist dieses Buch auf jeden Fall zu empfehlen.
Das Buch ist eine gelungene Einführung und Übersicht zum Thema Kuschelpartys. Es ermöglicht den Einblick in die Entstehungsgeschichte und den Ablauf von Kuschelpartys sowie die Motive von Teilnehmern und Veranstaltern. Zudem gibt der Autor wertvolle Tipps was beim Besuch einer Party zu beachten ist. Ängste und Vorurteile werden offen angesprochen und es wird klar gesagt, worum es bei diesen Begegnungen geht und worum nicht.
Eine empfehlenswerte Lektüre für Menschen, denen es im Leben um mehr Spiritualität, Sinnlichkeit und Zufriedenheit geht!
Kundenrezension bei Amazon
"Kuschel dich glücklich!" ist ein herzlicher Wegweiser für Leute, die Glück und Zufriedenheit in ihrem Leben vermehren wollen. Es geht um Kuschelpartys und im Grunde um das viel größere Feld der Berührung und des lebendigen Kontaktes zwischen uns Menschen. Mit viel Hintergrundwissen beschreibt der Autor die heilenden Wirkungen wohltuender Berührungen auf Körper, Geist und Seele. Einiges rund ums Kuscheln verstehe ich nun viel besser, z.B. das mit der Horde und dem Kontaktliegen.
Mir gefällt vor allem die Balance zwischen Hintergrundwissen, Praxis rund um Kuschelpartys, Erfahrungsberichten von Teilnehmern und Veranstaltern, und der Vision des Autors. Das Buch ist eine kurzweilige Lektüre und vermutlich werden die meisten Leser spätestens am Ende des Buches Lust bekommen, die dort beschriebene (neue) Welt des Kuschelns in praxi kennen zu lernen und dann zu genießen. Denn zumindest theoretisch ist es für den interessierten Leser verständlich, wie wundervoll absichtsloses Kuscheln wirken kann.
Matthias Bellmann
Ausgehend von der Frage nach dem "Glücklich-Sein" erklärt das Buch den aktuellen physiologischen und psychologischen Erkenntnisstand und stellt dann ein bisher noch weithin unbekanntes Phänomen vor, das die Sicht des Lesers auf sein eigenes Leben mit Sicherheit verändern wird. Grundlegende philosophische, historische und naturwissenschaftliche Betrachtungen machen das Buch lesenswert auch für diejenigen, die dem Titel auf den ersten Blick vielleicht nicht allzu viel abgewinnen können.
Name bekannt
Dieses Buch ist ein Standardwerk. Es wird auch in 10 Jahren noch sehr aktuell sein.
Deine Darlegung des christlich-abendländischen kulturellen Hintergrundes resp. des Hintergrundes von patriarchalischen Religionen hätte ich auch gerade so beschreiben können. Ich habe sehr viel über das Thema christliche Moraltheologie und Körper- und Sexualfeindlichkeit gelesen und auch gearbeitet.
Gerade mit den Wurzeln der Körperfeindlichkeit und generell dem Unterdrücken eigener
lebendiger Bedürfnisse habe ich mich sehr beschäftigt. Und natürlich mit meinen eigenen Wegen, mich da
heraus zu arbeiten. Auch damit, Wege für Mitmenschen anzubieten, und da wären wir dann schon -
unter anderem - bei den Kuschelparties.
Einzig Deine Einschätzung, dass die Zweifel z.B. bezüglich der Kuschelbewegung erst mit den Zweiflern
selber sterben, ist sehr pessimistisch. Jedoch ist es eine Tatsache, dass Fortschritt langsam geht.
Deine Beschreibung der mangelnden Unterscheidung der verschiedenen körperlichen Berührungen unter Erwachsenen oder zwischen Erwachsenen und Minderjährigen hat mir mehr Klarheit über eigene Beobachtungen und eigenes Erleben gegeben. Verschiedene Formen von körperlicher Nähe zu unterscheiden ist ja auch z.B. in Körpertherapie-Settings immens wichtig. Sonst ist ein gutmeinender Therapeut, der sich beispielsweise durchaus der Wiederholung von sexuellen Missbrauchserfahrungen bewusst ist, ohne es zu ahnen, auch schon im Abseits: Weil er oder sie nicht unterscheiden kann, wie er / sie welche Berührungsqualität - z.B. die nährende entspannende Kuschelberührung - zustande bringen kann. Eigentlich ist die Fähigkeit, dies zu unterscheiden, ein Muss für diese Berufsgruppen.
Auch Deinen Exkurs über Osho und den Sinn und Unsinn des "Nach-Aussen-Bringens von Seelenmüll" kann ich aus eigener Erfahrung unterschreiben.
Ich habe am Montag mit großer Freude - leider ohne Kuschelrunde, doch sehr kuschelig mit mir selbst - die erste Hälfte Deines wundervollen Buches gelesen. Besonders die Kernsätze von Michael Pilliger zu sprechen, und mich dabei auf das Gefühl des Nachnährens einzulassen, tat mir gut.
Dein Buch ist wirklich eine Bereicherung für die Welt - auch ohne Kuschelparty.
Auch ein schönes Geschenk für meine Kinder und deren Familien.
Besonders nach den Corona- Einschränkungen könnten Kuschelpartys jedoch allgemein -
und eventuell auch Senioren-Kuschelpartys - eine wirklich gefragte heilsame Möglichkeit
für viele Menschen werden.
Auch der kleine Hinweis auf Osho, den ich sehr mag, war so stimmig für mich: Was das für eine heilsame Wirkung auf die Welt gehabt hätte, wenn es bei ihm Kuschelparty-Regeln statt der Möglichkeit zu sehr freizügigem Sex gegeben hätte.
Dagmar Jendricke
Kurzvorstellung des Buches auf youtube
Von der Cover-Rückseite:
Die Entdeckung der "Kuschelenergie"
Kuscheln unter Erwachsenen - das ist untrennbar verbunden mit Sexualität und Paarbeziehung. Oder vielleicht doch nicht?
Jeder von uns - ob in einer Beziehung oder als Single - hat ein Bedürfnis nach Nähe und zärtlicher Berührung. Diese Sehnsucht kann und darf erfüllt werden!
Ein Weg, wie einander fremde Menschenganz schnell in innigen Kontakt kommen und selig miteinander kuscheln können: In immer mehr Städten werden "Kuschelpartys" angeboten, deren Teilnehmer Entspannung, Glück und Zufriedenheit in einem bisher kaum vorstellbaren Ausmaß erfahren.
Das Geheimnis dahinter heißt »Kuschelenergie«. Diese übersteigt bei Weitem unsere bisherigen Vorstellungen von Intimität, Liebe und Beziehung. Eine kleine Gruppe von Kuscheltrainern hat sie entdeckt.
Autor und »Kuschelmeister« Gerhard Schrabal ist einer dieser Pioniere. Er nimmt Sie mit auf eine faszinierende Reise in eine neue Welt der Zärtlichkeit.
Wir können einfach gemeinsam glücklich sein!
Am 21.Januar ist Weltknuddeltag !!!
Über das Buch:
Eine kurze Zusammenfassung
Was bedeutet eigentlich "Glücklich-Sein" und wie können wir das erreichen? Das ist das Thema des ersten Teils. Der zweite erklärt, was eine Kuschelparty ist, warum man trotz aller evtl. bestehenden Ängste und Vorurteile hingehen sollte, und was einen dort erwartet. In Form eines praktischen Ratgebers werden alle wichtigen Fragen geklärt wie z.B.: Wie finde ich die nächstgelegene Kuschelparty? Wie bereite ich mich darauf vor? Was tue ich, wenn ich dort bin?? Und was erwartet mich dort???
Im dritten Teil wird das Phänomen Kuschelparty in einen historischen, philosophischen, therapeutischen und spirituellen Kontext gestellt. Die grundsätzlichen Betrachtungen gehen dabei weit über das eigentliche Thema hinaus und stellen viele unserer Glaubenssätze und Grundeinstellungen in Frage. Im Mittelpunkt steht eine revolutionäre Entdeckung, die in den letzten Jahren im Rahmen von Kuschelpartys gemacht wurde: die "Kuschelenergie". Diese ermöglicht es uns, durch einen Feld- oder "Rudel"-Effekt auf ganz einfache Weise bisher unvorstellbare Glücks- und Zufriedenheitsgefühle zu erleben. Sie hat das Potential, sowohl unsere Gesellschaft als auch das Leben jedes einzelnen grundlegend zu verändern.
Die weiteren Teile sind Berichten von Veranstalter/inne/n, Teilnehmer/inne/n, und der Presse gewidmet. Sie zeigen ein breites Spektrum von konkreten Erfahrungen, die Menschen auf Kuschelpartys gemacht haben, und führen zu der ultimativen Frage: Warum nicht selbst hingehen und mitmachen? Wer das Buch gelesen hat, wird diese Frage für sich beantworten können!
Messe-Impressionen
proVego Darmstadt - gesund & glücklich Klagenfurt
Schirner Tage Darmstadt - Ganesha Expo Ludwigsburg
Lebensfreude Messe Hamburg
Medienberichte - Artikel - Interviews
Buchempfehlung in "gesund & glücklich"
(PDF-Datei, Quelle:
www.gesund-und-gluecklich.at)
Online-Rezension bei Lazy Literature
Online-Interview mit Lazy Literature
Porträt in der Süddeutschen Zeitung
vom 19.03.2014
gleich unter einem Bericht über das P1, die berühmte Münchner Nobel-Disco.
Der Artikel kann aus Urheberrechtsgründen hier leider nicht dargestellt werden.
Interview mit dem Schweizer Magazin
"Spuren" (PDF-Datei, Quelle: www.spuren.ch)
Rezension in "Yoga -
Das Magazin" (PDF-Datei, Quelle: www.yogadasmagazin.ch)
Online-Buchtipp bei "JETZT ERFOLGREICH!"
Ganzseitiges Porträt "Der Kuschelmeister" in der Zeitungsbeilage "GESUND"
(erschien bundesweit mit 1,1 Mio Auflage)
Glücklich-Sein 2.0
Eigener Artikel im "JETZT ERFOLGREICH!" Magazin
(PDF-Datei, Quelle: www.jetzt-erfolgreich.com
Video
bei jetzt-tv: Diskussion über "Kuscheln und Bewußtsein"
Nach einigen Minuten geht es richtig in die Tiefe,
mit vielen wichtigen Erkenntnissen und persönlichen Erfahrungen.
Artikel mit Buchauszug im KGS-Magazin
(PDF-Datei)
Online Artikel und Buchbesprechung auf www.kgs-hamburg.de
Eigener Artikel in "Bewusster Leben"
Cover
Seiten 48+49
Seite 50
(PDF-Druckvorlage - 7MB)
Online-Rezension bei Partnersuche plus
Die mit Abstand fundierteste Rezension!
Ganzseitiger Artikel zum Weltknuddeltag auf Seite 3
des Münchner Merkur
mit Interview und Buchhinweis (PDF-Datei, mit freundlicher Genehmigung des MM)
Rezension in der Connection Tantra 96/2015
(Quelle: www.connection.de)
Rezension
in der Online-Ausgabe (Bewertung: fünf Sterne - hervorragend)
Interview
mit erotikmedien.info (PDF-Datei)
Erwähnungen bei "Berührung und Umarmung"
zum Thema Gruppenumarmung
zum Thema Kuschelparty
Erwähnung in der Sendung "Notizbuch" auf BR2
(Bayerischer Rundfunk) (MP3-Datei, 27MB)
Bericht
und Interview bei "Die Faktenchecker" auf RTL
Eigener Artikel in der Huffington Post
Interview mit dem Online-Magazin ZEITjUNG
Hinweis auf der Web Site des Hessischen Rundfunks (Fernsehen)
Wortbeitrag in der Sendung "Evangelische Perspektiven" auf BR2
(Bayerischer Rundfunk) (MP3-Datei, 21MB)
Wissenschaftliche
Betrachtung des Kuschelns
Wortbeitrag bei M94.5 (MP3-Datei, 4MB)
Stichwort
Kuschelparty
Wortbeitrag und Bericht bei M94.5 (MP3-Datei, 3MB)
Einhorn Sommer-Camp (Schirner Open Air) in Zierenberg bei Kassel (2014)
Vortrag (mp3-Audiofile auf Mediafire, 38min, 52MB)
mit musikalischer Begleitung von Namakua (Pedro Bley)
Live-Aufzeichnung von Radio Elfenhaus
Nach wenigen Minuten beginnt die "Kuschelenergie" spürbar zu wirken!
Eine sehr berührende Erfahrung schon beim Zuhören ...
Namakua war ein guter Freund und immer eine große Unterstützung.
Er verstarb viel zu früh im Herbst 2016.
Primavera-Fachkongress
Am 20.10.2018 fand in Oy-Mittelberg im Allgäu die 11. PRIMAVERA Fachakademie statt.
Ca. 280 Teilnehmer/inne/n waren live und
weitere ca. 80 online dabei. Das Thema lautete "Duft und Berührung".
In diesem Rahmen hielt der Autor einen Vortrag mit dem Titel: "Körperliche Berührung und zwischenmenschlicher Kontakt", eingeleitet von praktischen Übungen. Außerdem fand nach der Mittagspause eine Bewegungs- und Begegnungsübung statt,die begeisterten Zuspruch fand.
Den zweiten Teil des Vortrags (ohne die einleitenden Übungen) können Sie hier anschauen:
Online-Kongress: Revolution der Zärtlichkeit
Webinar mit Beate Schwenzitzki und Dr. Jeet Liuzzi
Online-Kongress: Expedition Bewusstsein
Online-Kongress: Die Liebe in der Sucht 2.0
mit über 40 Speaker*innen.
Online-Kongress: Sei radikal lebendig
Online Kongress: Tabuthema Pornosucht
Online-Beziehungs-Kongress
Online-Kongress: Dein Seelendate
Online-Trauma-Kongress
Erleuchtungs-Kongresse
Ausschnitte aus diesem Buch wurden in den Kongress-Band "Erwachen und Erleuchtung - Kongress 2015 - Erfahrung und Prozess" übernommen. Als Mitglied von Netzwerk Erleuchtung hielt der Autor in Berlin den Eröffnungsvortrag mit dem provokanten Thema: "Kuscheln als Weg zur Erleuchtung" (Video-Mitschnitt bei jetzt-tv).
Auch im April 2017 in Nürnberg war er wieder dabei - und im zugehörigen Kongressband ist ein weiterer Ausschnitt aus dem Buch enthalten. Der Video-Mitschnitt des Vortrags "Erwachen und kritische Vernunft" wurde im Rahmen des Online-Kongresses im Juni 2017 veröffentlicht.
Im Mai 2018 fand ein weiterer Erleuchtungskongress in Berlin statt. Im Kongressband findet sich erneut ein Beitrag des Autors, der in großen Teilen dem Buch entnommen wurde. Und sein dortiger Vortrag "Schein, Sein, und Bewusstsein" ist wie immer im Kongresspaket enthalten.
Ende März 2019 fand wieder ein Live-Kongress statt, diesmal unter dem Titel: Erwachte Indivdualität. Der Autor sprach zum Thema: Erleuchtung, Reichtum, und der ganze Rest. Das Video wurde im Rahmen des Online-Kongresses veröffentlicht und ist als Teil des Kongresspakets erhätlich.
Ebenso wie das Video vom Live-Kongress im März 2020, direkt vor dem ersten Corona-Lockdown, mit dem Titel: Praxis des Erwachens. Er sprach zum Thema: Sind wir alle schon erleuchtet?
Infos zum aktuellen Live-Kongress finden Sie hier: www.erleuchtungskongress.de
Infos zu allen Online-Kongressen finden Sie hier: www.erleuchtungskongress.com
Im August 2016 erschien das zweite Buch von Gerhard Schrabal bei J.Kamphausen:
Inzwischen ist es vergriffen und nur noch antiquarisch oder als e-Book erhältlich.
Beim Online-Kongress Fülle.Jetzt stellte der Autor beide Bücher vor.
Online-Interview mit Liv Wach zur Person des Autors und zu beiden Büchern
www.youtube.com/watch?v=BjI1yMy-ctk
Was ist eigentlich Kuscheln?
Eine sehr stimmungsvolle Einführung auf youtube
Im Oktober 2014 erschien im Knaur-Verlag das Buch: "Wie Berührung hilft - Warum Frauen Wärmflaschen lieben und Männer mehr Tee trinken sollten" von Dr. med. Werner Bartens (ISBN: 978-3426787182)
Darin wird (ausführlich und positiv) auf das Thema Kuschelparty und auf das Thema Raufen eingegangen - allerdings nur auf der Basis einer Internet-Recherche und ohne eigene Kenntnis der Materie. Dabei wird ausgiebig aus den Veröffentlichungen des "Kuschelmeisters" (der Autor dieses Buches) zitiert - leider ohne Namensnennung oder Quellenangabe.
Für einen renommierten Sachbuch-Autor und einen ebenso renommierten Verlag ist das eigentlich ein Armutszeugnis. Trotzdem ist das Buch von Herrn Dr. Bartens durchaus zu empfehlen.
Kontakt mit dem Autor:
"Kuschelmeister" Gerhard Schrabal, Plantagenweg 37, 85354 Freising
Tel.: 08161/149810 e-mail: GS@kuschel-akademie.de
Persönliche Web Site: www.gerhard.schrabal.de
An diesem Buch haben mitgewirkt bzw. seine Entstehung unterstützt:
Claudia Tappeser, Berlin www.healingcare.de
Rosi Döbner, Berlin www.die-kuschelparty.de
Connection-Verlag, Niedertaufkirchen www.connection.de
Bio-Magazin, Tutzing www.biomagazin.de
Smita Birgit Stehle, Leipzig www.leipziger-kuschelparty.de
Hildegunde Schaub, Tübingen www.wohlfuehl-kuscheln.de
u.v.a.
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